В сянката на нарцисиста

Как да разпознаем нарцисистите и да поставим граници.

Израстването в семейство с нарцистичен или токсичен родител често оставя след себе си объркване и усещане, че никога не сте "достатъчни". Една част от вас се стреми към одобрение и близост, а друга очаква критика или отхвърляне. Възможно ли е да намерите път към изцеление?

Д-р Сара Дейвис предлага ясен и практичен поглед към последиците от нарцистичното родителство. Авторката ви помага да разпознаете нарцистичните модели на поведение, да разберете тяхното въздействие върху емоционалното ви развитие и да започнете процес на възстановяване.

От книгата ще научите:

• за нарцистичните личности и как те влияят на семейната динамика;
• типичните роли, които децата заемат в токсична среда, и отражението им в зряла възраст;
• практически насоки за поставяне на граници и комуникацията с трудни родители;
• техники за емоционална регулация и самоподкрепа;
• насоки за изграждане на здравословни взаимоотношения и по-дълбока връзка със самите вас.

В сянката на нарцисиста е книга за разбиране, осъзнаване и освобождаване от тежестта на миналото.

"Един от водещите експерти по нарцисизъм."
The Times

Съдържание:

Въведение
Какво представлява родителското нарцистично поведение

• Какво представлява нарцистичното поведение на родителите
• Нарцистичният родител

Семейството и влиянието

• Дисфункционални семейни роли
• Как общуват нарцистичните личности в семейството
• Трайно въздействие
• Травма и родителски нарцисизъм

Възстановяване

• Възстановяване след израстване в среда с родителски нарцисизъм
• Процесът на скръбта
• Неправилни убеждения
• Вредни начини на мислене
• Общуване
• Границите
• Как да общуваме с нарцистични родители
• Зачитане на вашите чувства
• Прозорец на толерантността - емоционалната грижа
• Любовта към себе си
• Здравословните взаимоотношения
• Терапия при травма и ПТСР

Приключване с наследството

• Наследеният нарцисизъм
• Да влезете в ролята на родители
• Бъдете благодарни
• Съвети за партньори и приятели

Заключителни думи