Как да заобичаме средната възраст?

Остаряването е изключителен процес, при който ставаш този човек, който винаги е трябвало да бъдеш.
Дейвид Боуи

Учените са установили, че получаваме средно седем години и половина допълнителен живот, когато преосмислим начина, по който гледаме на остаряването. И точно това е целта, която тази книга преследва – да бъде убедителна реклама на средната възраст: призив да се възползвате от неочакваните й удоволствия и радости, да я заобичате дори.
Чип Конли описва физическата, емоционалната, интелектуалната, професионалната и духовната трансформация, които преживяваме в средата на живота си. Краят на младостта не бележи навлизането в един продължителен и угнетителен залез. Вместо това можем да гледаме на средната възраст като на златните години от нашия живот – време, когато откриваме смисъла, когато се чувстваме удобно в тялото си, размахваме крилата си и сме готови не само да вземаме, но и да даваме на околните.

Надявам се, че тази книга ще ви служи като фар, който ще ви помогне да видите прехода на средната възраст като най-трансформиращото време в живота ви. Използвайте я като ръководство как да заобичате средната възраст, но и как да заобичате себе си на средна възраст.

Съдържание:

Въведение: Приказка за двете средни възрасти
Физическият живот

• Остава ми повече живот, отколкото си мислех
• Аз съм повече от моето тяло - какво облекчение!

Емоционалният живот

• Сприятелявам се с емоциите си
• Инвестирам в социалното си благополучие
• Майната му!

Умственият живот

• Удивлявам се на мъдростта си
• Разбирам как моята история работи за мен
• Научих как да редактирам живота си

Професионалният живот

• С удоволствие слизам от пътеката за бягане
• Започвам да усещам изобилието от време

Духовният живот

• Намерих своята душа
• Чувствам се така, сякаш ставам цял

Послеслов: Защо правя това?
Благодарности
Библиография
За автора