Самоусъвършенстване

Мозъкът и тялото в търсене на живото минало

Учебникът обхваща основните теми, свързани със стреса като парадигма, неговата същност, типология, психофизиология, прояви и последици

Биохакинг за добра форма, концентрация, енергия и сън

Какво би станало, ако една сутрин се събудите и откриете, че сте се сдобили с друго Аз - двойник, който е почти като вас и все пак изобщо не е като вас?

Творчески подход към неврозата

Как ни променят безопасността и травмата

Практическо ръководство за преодоляване на негативизма и по-добро управление на чувствата

От домашно насилие до политически терор

Ръководство за развиване на здравословни взаимотношения (и за подобряване на съществуващите)

Какво те кара да будуваш нощем?

Ако съзнателният ви ум – това, което считате за Аз – е само върхът на айсберга, какво се случва в останалата част?

Какво ще ви помогне да водите по-щастлив живот

Невробиолог и терапевт предлагат научно обосновани и практически изпитани похвати, с които да превърнете мозъка си в свой верен съюзник!

Дисциплината е съдба

Противно на ширещите се заблуди, перфектното време за правене на всичко наистина съществува… и тази книга ще ви подготви за него!

Книгата е предназначена за специалисти от областта на психотерапията, но и за читатели с интерес към тайнствената вселена на човешката психика

Кой съм аз? Защо съм тук? Какъв е смисълът на живота? От късния XIX век насам кохорта от мислители са поставяли тези вечни въпроси в центъра на своята работа

Хората, които превръщат живота ни в ад

Как да получаваме съгласието на другите и да се противопоставяме на чуждото влияние?

Ако използвате електронна цигара, вейпвате, дъвчете, смъркате или употребявате тютюн по някакъв друг начин, тази книга ще помогне и на вас

Как да живеем не само по-дълго, но и по-щастливо

Книгата ще ви помогне да откриете в самите себе си уменията, от които се нуждаете, за да постигнете целите си, и които да могат да подобрят перспективите ви за заетост, да повишат увереността ви и да доведат до по-пълноценен живот с по-високо качество

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

5-те основни промени, които биха направили хората, ако можеха да изживеят живота си отново

Всеки сам създава свой смисъл в живота. Тази книга ще ви помогне да го направите за себе си!

В „Обичай хората, използвай вещите“ изследваме живота призмата на седем основополагащи взаимодействия: с нещата, с истината, със себе си, с ценностите, с парите, с творчеството и с хората

Това е вашето ръководство към един по-добър, по-хармоничен и по-спокоен живот

Какво е взаимодействието между личностните черти и личностните диспозиции в определяне на преживяваното благополучие?

Не превръщайте тялото си в жертва на подтиснатите емоции, научете се да обичате себе си като използвате нашите лесни практики и техники за самопомощ

Как позитивната нагласа води до успех в живота и кариерата

Променете гледната си точка и животът ви ще стане по-лесен!

Как чувствата оформят мисленето ни

В „Допаминов свят“ д-р Анна Лембке, психиатър и автор, изследва новите вълнуващи научни открития, които обясняват защо неумолимото търсене на удоволствие води до болка – и какво можем да направим по въпроса

Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена

Освободете се от нуждата да живеете за чуждото щастие и си покажете любовта, която знаете, че заслужавате

Когато всичко ви е наред, а не се чувствате добре

Революционен подход за промяна в мисленето на всеки

„Горчиво-сладко“ има силата да трансформира начина, по който виждате живота си и света

Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?

Възстановяване след травма в детството и преоткриване на истинския ни Аз

21 начина да постигнем трайно щастие и успех

Овладейте изкуството на харизмата

Гени, околна среда, вируси, приони, хормони, микробиоми, социален живот и техните взаимодействия.

Как да овладеем силата на най-неразбраната емоция