Самоусъвършенстване
Двойникът. Пътешествие в огледалния свят
Какво би станало, ако една сутрин се събудите и откриете, че сте се сдобили с друго Аз - двойник, който е почти като вас и все пак изобщо не е като вас?
Овладейте емоциите си
Практическо ръководство за преодоляване на негативизма и по-добро управление на чувствата
Обичам се, обичам те
Ръководство за развиване на здравословни взаимотношения (и за подобряване на съществуващите)
Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва
Какво те кара да будуваш нощем?
Инкогнито. Тайният живот на мозъка
Ако съзнателният ви ум – това, което считате за Аз – е само върхът на айсберга, какво се случва в останалата част?
Как да си бъдеш сам терапевт
Невробиолог и терапевт предлагат научно обосновани и практически изпитани похвати, с които да превърнете мозъка си в свой верен съюзник!
Силата на кога
Противно на ширещите се заблуди, перфектното време за правене на всичко наистина съществува… и тази книга ще ви подготви за него!
Храната като „майка“, тялото като „дете“
Книгата е предназначена за специалисти от областта на психотерапията, но и за читатели с интерес към тайнствената вселена на човешката психика
Как да живеем в ерата на тревожността
Кой съм аз? Защо съм тук? Какъв е смисълът на живота? От късния XIX век насам кохорта от мислители са поставяли тези вечни въпроси в центъра на своята работа
Влиянието. Психология на убеждаването
Как да получаваме съгласието на другите и да се противопоставяме на чуждото влияние?
Лесният начин да спрете пушенето без усилия на волята
Ако използвате електронна цигара, вейпвате, дъвчете, смъркате или употребявате тютюн по някакъв друг начин, тази книга ще помогне и на вас
Стани най-добрата версия на себе си
Книгата ще ви помогне да откриете в самите себе си уменията, от които се нуждаете, за да постигнете целите си, и които да могат да подобрят перспективите ви за заетост, да повишат увереността ви и да доведат до по-пълноценен живот с по-високо качество
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
Ако можех да върна времето
5-те основни промени, които биха направили хората, ако можеха да изживеят живота си отново
Какъв е смисълът?
Всеки сам създава свой смисъл в живота. Тази книга ще ви помогне да го направите за себе си!
Обичай хората, използвай вещите. Обратното никога не работи
В „Обичай хората, използвай вещите“ изследваме живота призмата на седем основополагащи взаимодействия: с нещата, с истината, със себе си, с ценностите, с парите, с творчеството и с хората
Балансът на живота. Стрес, хормони и любов
Това е вашето ръководство към един по-добър, по-хармоничен и по-спокоен живот
Личностни предиктори на преживяваното благополучие
Какво е взаимодействието между личностните черти и личностните диспозиции в определяне на преживяваното благополучие?
Психосоматика - Как мислите ни разболяват
Не превръщайте тялото си в жертва на подтиснатите емоции, научете се да обичате себе си като използвате нашите лесни практики и техники за самопомощ
Психология на личностното развитие, позитивната нагласа и по-добрите взаимоотношения
Променете гледната си точка и животът ви ще стане по-лесен!
Допаминов свят: Къде е границата между болката и удоволствието?
В „Допаминов свят“ д-р Анна Лембке, психиатър и автор, изследва новите вълнуващи научни открития, които обясняват защо неумолимото търсене на удоволствие води до болка – и какво можем да направим по въпроса
Как да успокоите ума си
Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена
Детето в нас. Вътрешното ни дете - да се освободим от травмите и моделите на поведение, които ни нараняват
Освободете се от нуждата да живеете за чуждото щастие и си покажете любовта, която знаете, че заслужавате
Катализаторът. Как да въздействаме на ума
Революционен подход за промяна в мисленето на всеки
Горчиво-сладко. Как копнежът и меланхолията ни правят по-силни
„Горчиво-сладко“ има силата да трансформира начина, по който виждате живота си и света
Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността
Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?
Да изцелим Детето в нас
Възстановяване след травма в детството и преоткриване на истинския ни Аз
Без извинения! Силата на самодисциплината
21 начина да постигнем трайно щастие и успех
Как нашият мозък еволюира, за да станем хора
Гени, околна среда, вируси, приони, хормони, микробиоми, социален живот и техните взаимодействия.
Прощавам (си). Книга с упражнения
Да простим, не означава, че не сме били наранени. Не означава, че не сме били гневни, и определено не означава, че нищо не се е случило. Да простим, не означава да забравим. Всъщност, когато простим, вече няма нужда да забравяме