Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies

Ново
Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies

Справете се с прекомерната употреба на технологиите и преоткрийте балансирания живот
 

    Код: KS4592
Автор(и):Дейвид Н. Грийнфийлд
Издател:Алекс Софт
ISBN:9789546564610
Издание:първо
Година на издаване:2023
Обем:368 стр.
Тип корица:мека
Език:български
Цена:25.00 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

Ако се опитвате да разгърнете пълния си потенциал в реалния живот, може би страдате от пристрастяване към интернет – и не сте сами. Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да разпознавате, управлявате и лекувате пристрастяването към интернет и как да насърчавате здравословен и устойчив начин на живот в нашата дигитална епоха.

В книгата са разгледани темите:

  • Биологията на пристрастяването;
  • Колко време пред екрана е твърде много;
  • Самостоятелни тестове за определяне на пристрастяването и прекомерната употреба;
  • Стъпки за търсене на лечение;
  • Възпитание на деца, които са здрави по отношение на технологиите;
  • Съвети как да се наслаждавате на живота в реално време;
  • Смартфони и други пристрастяващи технологии;
  • Проблемите с видеоигрите

Дейвид Н. Грийнфийлд, доктор на науките, магистър, е основател и клиничен директор на Центъра за интернет и технологична зависимост и бивш асистент по клинична психиатрия в Медицинския факултет на Университета на Кънектикът и консултативен медицински директор в Lifeskills Южна Флорида. Той е водещ авторитет в областта на поведенческата и процесната зависимост, интернет и екранното поведение, както и лечението на пристрастяването към интернет и видеоигрите и е автор на книгата Виртуална зависимост.

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе