Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Всеки наш дъх

Ново
Всеки наш дъх

Новата наука за едно изгубено изкуство

    Код: KS4564
Автор(и):Джеймс Нестор
Издател:КИБЕА
ISBN:9789544749514
Издание:първо
Година на издаване:2022
Обем:384 стр.
Тип корица:мека
Език:български
Цена:22.00 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

Последните години, преминали под знака на Ковид-19, нагледно показаха, че нещо не е наред с дишането и белите ни дробове. Щадящото организма решение обаче не идва от пулмологиите, а от прашните подземия на древни гробища, тайни съветски научни бази, хорови училища в Ню Джърси и потъналите в изгорели газове улици на Сао Пауло. В книгата, преведена на 30-ина езика, се предлага приложим начин да оправим сбърканото си дишане, респираторно свързаните с него куп проблеми на физическото и менталното здраве. Завладяващ, на моменти стряскащ и дори отвращаващ, но аргументиран и етичен, понякога комичен, разказът на автора за собствените му драматични перипетии и търсения обединява науката на древни дихателни практики (пранаяма, сударшан крия, тумо) с най-съвременните изследвания в областта на пулмологията, психологията, биохимията и човешката физиология.

Всеки наш дъх преобръща из основи конвенционалната мъдрост на всичко, което смятаме, че знаем за най-основната си биологична функция. Вярваме или не, доказано е, че дори лекото коригиране на начина, по който вдишваме и издишваме, може да подмлади вътрешните органи, да спре хъркането, астмата и автоимунните заболявания и даже да изправи гръбначни изкривявания. Чудна работа, нищо от това не би трябвало да е възможно, но въпреки това е реалност!

 

Увод
Експеримент

  • Кой диша най-зле в цялото животинско царство?
  • Дишам през устата

Изгубеното изкуство и наука за дишането

  • Нос
  • Издишване
  • Бавно
  • По-малко
  • Дъвкане

Дишане +

  • Понякога повече
  • Задържане
  • Бързо, бавно и никак

Благодарности
Дихателни методи
Бележки

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе