Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Осъзнатият път през депресията

Осъзнатият път през депресията

Как да се избавиш от хроничното униние

    Код: KS647
Автор(и): Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал, Джон Кабат-Зин
Издател:Изток-Запад
Година на издаване:2013
Обем:292 стр.
Тип корица:мека
Език:български
Цена:16.00 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни
В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология. Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношжение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия. Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.
 
 

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе