Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Тревожност For Dummies

Нов продукт
Тревожност For Dummies

Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот!

    Код: KS4511
Автор(и):Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
Издател:Алекс Софт
ISBN:9789546564474
Издание:първо
Година на издаване:2022
Обем:384 стр.
Тип корица:мека
Език:български
Цена:24.99 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения - и да поемете отново контрола върху живота ви.

В книгата ще откриете:

  • разпознаване на симптоми;
  • определяне на полезната срещу токсичната тревожност;
  • преглед на причините за вашата тревожност;
  • разработване на практика за смислено одобрение;
  • помагане на децата ви с техните тревоги;
  • блокиране на тъгата;
  • предизвикване на страховете ви;
  • възприемане на намаляващи тревожността навици.

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе