Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Укроти ума си

Укроти ума си

Работещи техники за справяне с безпокойството, повишаване на увереността и по-качествен живот

    Код: KS4198
Автор(и):Дон Макферсън
Издател:Сиела
ISBN:9789542836186
Издание:първо
Година на издаване:2021
Обем:204 стр.
Тип корица:мека
Език:български
Цена:15.90 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

В период, когато случаите на депресия и тревожност достигат рекордно високи нива, "Укроти ума си" е тук, за да постави негативните мисли под контрол. Работещи техники за справяне с безпокойствието, повишаване на увереността и по-качествен живот.


Изпитвате ли тревога? Стресът и безпокойството замъгляват ли съзнанието ви? Кога е последният път, когато се наспахте наистина добре?


Авторът на книгата "Укроти ума си", Дон Макферсън, работи с елитни атлети от повече от двадесет и пет години, а системата, която е създал, им помага да подобрят спортните си резултати и да се преборят със страховете си. Използвайки неговите десет "инструмента", всеки може да се пребори с ежедневните тревоги, да подобри качеството на съня си и да повиши увереността си.


Промяната няма да се случи с магическа пръчка, но Дон Макферсън ни показва, че ако се научим да визуализираме своите цели и разбием пътя си към тях на малки стъпки, можем да постигнем почти всичко. Достатъчно е да укротим ума си.

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе