Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Език
Меню
Профил
Език

Сбогом на безсънието

Цена: 16.00 лв.
  • Код:
    KS2544

Как да се наспиваме и да бъдем бодри всеки ден

  • Автор(и):
    Юлия Кирилова
  • Издател:
    КИБЕА
  • ISBN:
    9789544747992
  • Година на издаване:
    2015
  • Обем:
    256 стр.
  • Тип корица:
    мека
  • Език:
    български
Няма наличност
Добави в желани

Сънят има огромно влияние върху физическото и емоционалното ни благосъстояние. Дори минималният му недостиг може да се отрази на настроението, работоспособността и здравето ни. Ако искате да посрещате всеки нов ден с усмивка, да бъдете бодри и активни, е необходимо да си осигурите пълноценен нощен отдих.


Правилата и препоръките в книгата ще ви помогнат да постигнете здрав и стабилен сън. Ще се информирате за природата на съня, структурните му фази, аномалиите на недоспиването, общоприетите стандарти и влиянието им върху качеството на живота. Отделено е специално внимание на комфорта на нощния отдих, подреждането на спалнята, специфичните особености на завивките, възглавниците, матраците и спалното облекло.