Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Край на безпокойството

Край на безпокойството

Практическо ръководство Как да преборим и преодолеем безпокойството

    Код: KS1391
Автор(и):Линда Кейц
Издател:Здраве и щастие
ISBN:9789548420426
Година на издаване:2012
Обем:186 стр.
Тип корица:мека
Цена:8.00 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

В напрегнатото ежедневие безпокойството е наш неизбежен спътник. Позитивното безпокойство ни подтиква да вземем мерки за предотвратяване на предполагаемото очаквано лошо събитие. Ние не трябва да допускаме безпокойството да нарасне в такава степен, че да ни пречи в ежедневието да бъдем здрави и работоспособни.

В тази книга ще намерите информация за:

  • безпокойство - същност и причини
  • позитивно мислене
  • изкривено мислене, натрапливи мисли
  • психологични методи
    • релаксация
    • самовнушение
    • визуализация
    • смехотерапия
    • поведенческа терапия
    • трудова терапия
  • позитивна настройка
  • практически указания за преодоляване на безпокойството
  • методи за укрепване на нервната система - спокоен сън, масажи, природолечение и др.
 
 

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе