Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат

    Код: KS1158
Автор(и):Роб Уилсън; Рийна Бренч
Издател:Алекс Софт
ISBN:9546561819
Година на издаване:2008
Обем:370 стр.
Тип корица:мека
Език:Български
Цена:18.00 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си"

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:
- Обърнете негативните мисли в позитивни действия
- Си възвърнете чувството за перспектива
- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия
- Използвате техниките на КПТ в реалния живот
- Излекувате фобии и проблеми с храненето.

За авторите:
Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

 
 

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе