Адаптогените: Лековити растения за сила, издръжливост и борба със стреса

На всички нас ни се налага да се справяме със стреса всекидневно и всеки ден организмът ни се стреми да се адаптира и да се поддържа в баланс и добро здраве. В "Адаптогените" авторите Дейвид Уинстън и Стивън Меймс разглвждат подробно адаптогените-нетоксичени билки като женшен, сибирски женшен и женско биле, които създават в тялото ни защитна реакция към стреса. Тези възстановяващи билки и тоници съдействат на организма да се "адаптира" към множеството въздействия, на които е подложен. Те увеличават издържливостта и се противопоставят на нормалните процеси на стареене и по този начин се превръщат във важно средство в спортната медицина и за предпазване и лечение на хронична умора и други нарушения, свързани със стреса.

Уинстън и Меймс представят историческата употреба на тези билкови церове в Индия, Русия, Китай и Америките и обясняват как действат и защо са толкова ефикасни при борбата със заболяванията, причинени от стрес. В монографиите за всеки адаптоген са представени последните научни изследвания и съдържат произход, традиционна употреба, действие, свойства, приготвяне и дозиране на всяка билка.