Език:
Валута:
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Издателска къща СТЕНО

Количка

0 артикула

Fitness анатомия

Fitness анатомия

Незаменим помощник в тренировките за начинаещи и напреднали.

    Код: KS1226
Автор(и):Пат Манокиа
ISBN:9789549696059
Година на издаване:2014
Обем:191 стр.
Тип корица:мека
Цена:26.00 лв.
Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в желани Сравни

Книгата "Fitness анатомия" показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:

  • цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение
  • указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи
  • инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки
  • предложения за модификацията му съобразно различните нива на сложност
  • визуален индекс на упражненията за по-бърза ориентация в съдържанието


Всички знаем, че физическите упражнения са ключът към красивата и хармонична фигура. Завиждаме на професионалните спортисти, чиито тела изглеждат като изваяни от скулптор. Истината е, че те не просто тренират, а знаят как да го правят. За щастие, вече не е нужно да сме атлети или специалисти по анатомия, за да научим как да се упражняваме умно.
"Fitness анатомия" предлага различен и лесен за възприемане подход към анатомията на упражненията - полезен както за професионални спортисти и треньори, така и за любители. Тя обяснява нагледно какво точно се случва с тялото по време на тренировка. Всеки раздел съдържа основния набор от упражнения, свързани с определена мускулна група, които се включват в една типична фитнес програма. Упражненията са придружени с инструкции за правилното им изпълнение и възможните грешки, а след това компютърният модел илюстрира работата на конкретните мускули, както и степента им на участие в движението. 
Тази книга е за всички, които се интересуват от фитнес, както и специално за онези, които искат да развият определени мускули или точно обратното - да ги защитят поради мускулни травми.

Пат Манокиа е основател и собственик на центъра за превантивна медицина "Ла Палестра". Той е фитнес експерт на сутрешното шоу "Good Morning America" по телевизия ABC и редактор за списанията "Women’s Sport and Fitness" и "Allure". Живее в Ню Йорк, САЩ.

 
 

Вашата поръчка

Количката е празна.
Върни До Горе