Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Език
Меню
Профил
Език

Сърдечна кохерентност 365

Цена: 14.00 лв.
  • Оценка: (0)
  • Код:
    KS4516

Практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви

  • Автор(и):
    Давид О' Хер
  • Издател:
    Colibri
  • ISBN:
    978-619-02-1084-9
  • Издание:
    първо
  • Година на издаване:
    2022
  • Обем:
    110 стр.
  • Тип корица:
    мека
  • Език:
    български
Добави в желани

„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето.

Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда:

3 пъти на ден
6 вдишвания в минута
в продължение на 5 минути

Авторът с лекота и чувство за хумор ви води към лесното усвояване на тази практика с благотворно влияние върху здравето и дълголетието, която подкрепя с физиологични данни, рационални обяснения и научни факти.

От 2014 г. Френската кардиологична федерация препоръчва да се използва метода 365 за овладяване на стреса.